Palvelut
Toiminnallinen urheilu
Tarjoamme toiminnallisen urheilun tunteja kuutena päivänä viikossa. Päivän treenit ovat monipuolisia harjoituksia, joissa yhdistyvät mm. kestävyys-, voima- ja taito-ominaisuuksien kehittäminen. Salin ohjelmoinnissa on otettu huomioon eri tasoiset liikkujat ja ohjelmointi luo mahdollisuudet kaikkien fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen sekä liikunnan ilon kokemiseen.
Painonnosto
Tarjoamme painonnostotunteja kerran viikossa. Painonnostotunneilla keskitymme painnostoliikkeiden eli tempauksen ja työnnön harjoittelemiseen sekä teemme monipuolisesti painonnostoa tukevia apuliikkeitä.
Kurssit ja workshopit
Järjestämme asiakkaiden toiveiden pohjalta erilaisia kursseja ja workshoppeja, joissa syvennymme rajatun aihealueen harjoitteluun. Seuraavasta kurssista tai workshopista löydät ensimmäisenä tiedon SAROFit:n sosiaalisen median kanavista ja nettisivuilta.
Tyhy
Meillä on mahdollista pitää täysin räätälöityjä TYHY-tunteja työ-ja kaveriporukoille. TYHY-tunnit suunnitellaan aina porukan toiveiden mukaan. Ota rohkeasti yhteyttä, niin mietitään teidän porukalle sopiva yhteisöllinen ja liikunnallinen hetki!
Yhteistreeni
Kannustamme yhdessä treenaamiseen valmiiksi kalenteriin merkittyjen yhteistreenien avulla. Yhteistreenillä tehdään päivän harjoitus yhdessä ohjeiden mukaisesti ilman valmentajan läsnäoloa.
PT-palvelut
Tarvitsetko apua treenaamisen alkuvaiheessa, tai lisäopetusta esimerkiksi johonkin tiettyyn liikkeeseen? Tukea sopivan treenirytmin löytämiseksi, tai onko haaveenasi ensimmäinen leuanveto? Laji on mahdollista aloittaa myös PT-tuntien kautta, laita viestiä!
Heleppo-tunnit
Heleppo-treenit, on tarkoitettu henkilöille, jotka ehkä vielä tutustuvat toiminnalliseen urheiluun, kohottavat pikkuhiljaa kuntoaan tai ns ponnistuslaudaksi kohti muita tunteja. Liikkeet ovat helppoja ja sopivat myös aloitteleville treenaajille, eikä näille tunneille osallistuminen vaadi aloituskurssin käyntiä.
HYBRIDI-tunnit
Hybridi-treeneissä yhdistyvät kestävyys ja toiminnallinen voimaharjoittelu, jotka tukevat erinomaisesti esimerkiksi Hyrox-kisoihin valmistautumista.
Heleppo-tunnit
Heleppo-treenit ovat tarkoitettu henkilöille, j
Toinen otsikko
Tästä tekstisi alkaa. Voit klikata tästä ja alkaa kirjoittamaan. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam.
Kysyttävää? Palautetta?
